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若教坐待成林日，滋味还堪养老夫。
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除却琼花与红药，杨州不是古杨州。
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一朝斩长鲸，海水赤三月。
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圣情重悦怿，朝野腾歌声。
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大笔如椽石似玉，何人为与说平生。
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弟妹他乡隔，无家问死生。
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童颜并已无班白，槁面旧曾如渥丹。
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27内练精气神，外练手眼身：这条谚语是从武术的六合真义着眼的，这里所讲的六合真义，是指内三合，外三合。精气神为内三合，手眼身为外三合。中医认为，精气神为人身三宝。精气神不断互相转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。所以谚语提出要“内练精气神”。外三合指手眼身三者的统一。武术动作是用手眼身完成的。手眼身的锻炼是精气神锻炼之“形”，之“表”。六合真义便是指由外三合之表而至内三合之里，由外三合之形
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伊人道义富，岂比山泽臞。
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上不欺星辰，下不欺鬼神。